2023年3月18日(土) しおりんのトレご飯
朝の体重52.0kg
検量体重51.7kg
検量後
ココア
パン
おにぎり
スクワット後
ゼリー飲料
一口まんじゅう1個
ベンチ後
ゼリー飲料
一口まんじゅう2個
試合終了
チキン南蛮
蒸しパン
サラダ巻き2個
一口まんじゅう1個
夜ご飯
パスタサラダ
明太子おにぎり
コーンスープ
ひじき煮
試合報告
スクワット
117.5-125-130
ベンチプレス
80-85-87.5
デッドリフト
125-132.5-137.5
トータル
355
銅メダル
しおりんの自分ベタ褒めコーナー
9試技とれた‼︎
博打パワーが全部当たり‼︎
「精度が高まった」と今日だけは調子に乗ろう😏
子育て真っ最中
練習時間がほぼ1時間の中
本当に必要な練習を集中して行えた
52キロ級の試合ベスト達成
10月の試合から30kg更新
63キロ級のベスト370まであと少し‼︎
軸と正しく立つ
これができてた‼︎
この理由
自分のこと褒められるのは、周りの皆さまあってこそです🥹
高橋さんにアドバイスをもらって、
三土手先生にピーキング重量の設定を行ってもらい、MUSASHI伝授していただきました。
当日も絶妙な重量選択を行えたのは2人がいたからです🙇♀️
ありがとうございます♪
ピーキング中もずっと飲んでたMUSASHIがなければ集中力のかけらもなくなるところでした。
また、毎日の練習で叶笑ちゃんと遊んでくれたり、補助についてくれるメンバーさま
今日ともに戦ったメンバーさま
YouTubeの向こうで応援してくれるメンバーさま
ノーリミッツ岡山のメンバーさまがいてこその私です。
本当にいつもありがとうございます。
そして、本日大会運営をしてくださる全ての皆さま
楽しい時間をありがとうございました。
明日はチチノヒ。
おまけ
叶笑の気持ち「今日はパパの日」
おやつを食べて
外で遊んで
パパはメダルをとれました
叶笑ちゃん今日もありがとう😊
