朝から寒いなーと思っていたら、夜には雪がぱらついていました。
叶笑初めての雪。
見えてないですね。
もう少し大きくなったら北海道のふっかふかな雪を体感させてあーげよっと😏
2021年12月17日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重49.８kg
朝ごはん
目玉焼き
あーちんの大根の煮物
ネコノテパン工場のパン2つ
食後
コーヒー
希望峰のシナモンロール
シナモンの香りがフワーっといい香り。
お昼ごはん
あーちんのほっけの炊き込みご飯
しじみの味噌汁
煮卵
トレ前おやつ
ネコノテパン工場のメロンパン
つまらないお茶
私の中でナンバーワンのメロンパンでした。
外ガリガリ中もっちりしっとりで…
あれは買ってすぐ食べたから？
今日のはなんかちがーう🥺
あの階段と坂道が美味しさのスパイスになっていたのかもしれません。
「食べどき逃してるーーー。く、悔しい。またリベンジに行かねば」
夜ご飯
ほっけの炊き込みご飯
白菜の旨煮
とりと野菜の甘酢炒め
しじみの味噌汁
まとめ
ま…みそ・油揚げ
ご…食べた
わ…なし
や…食べた
さ…ほっけ・しじみ
し…さつまクインたけ・えのき
い…なし
トレーニング
メイン50kg＊8＊2
メモリ55kg＊5
ワイド・スタプレ・ナロー45kg
ハイレップ35kg＊20
おまけ
叶笑の気持ち「出来なーい」
パパがやるのマネして…
あーん、もう少し
もう一回…
あーんできなーい。悔しいー。
