2023年4月21日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重52.０kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
梅干し
昼ごはん
豚肉の玉ねぎソース炒め
なめこの味噌汁
トマト
おやつ
アップルパイ
コーヒー
夜ご飯
とりとコーンのケチャップ炒め
クラムチャウダー
ふんわりあげ
トレーニング
デッドリフト
おろしの時に踏み圧が抜けると次のレップが遠い。
抜けないとすぐくる。
６レップ中の１レップはできた。
上でスコンって抜けてる気がする。
それって、バーを握る前から正しく立ててないのかも。
立ててるつもりでいるのかも。
あー今日も楽しいトレーニングだった。
来週が楽しみ
おまけ
叶笑の気持ち「私の出番はまだか」
いつでも助けに行けるぞ
私の出番はまだない
今か‼︎
最後まで出番なしか〜
