2023年5月19日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重51.６kg
朝ごはん
ライ麦パン
スクランブルエッグ
チーカマ
苺
おやつ
ドーナツ
コーヒー
昼ごはん
亮太のビビンバ
かまぼこテリーヌ
きゅうり
おやつ
クッキーサンド
夜ご飯
さけ
とり五目おこわ
味噌汁
かまぼこテリーヌ
あーちんの煮物
トレーニング
デッドリフト5週目
来週までピークは残らなそうだったから挑戦して良かったのかな？
125kgは1発ベスト
130kgは1発しか上がらなかったなー
もう、どこにも力が入らなかった。
ブロックも全く歯が立たなかったよ。
6月の先生のパーソナルが楽しみ〜😆
おまけ
叶笑の気持ち「真似っこ」
あんぱん図鑑を見ながらこれは？ってもの真似
ポストくん
ほらがいだんしゃく
ますずしまん
まあ、叶笑ちゃんの写真だけだと似てるかどうか全くわからないけど😂
