2022年5月24日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重51.６kg
朝ご飯
目玉焼き
ウインナー
カボチャおやき
バナナ半分
お昼ごはん
森原惣菜
焼き鳥
卵焼き
高野豆腐
肉じゃが
あーちんのこんこんさん
久しぶりに惣菜食べたら、とても濃い味。
美味しいんだけれど砂糖の甘さがガツンとくる肉じゃが
普段叶笑に合わせて素朴な味付けだから余計にそう感じたのかな。
楽したくて惣菜買うのに〜
手作りした方が満足度が高い。
あとは美味しいお取り寄せか。
贅沢な舌になってしまったな。
ちょっと前まで割引の惣菜とか弁当で1食済ませていたのに。
トレ前おやつ
豆大福
夜ご飯
鮭
味噌汁
小松菜となめこの和物
納豆
野菜天ぷら
トレーニング
スクワット
70kg＊8＊2
75kg＊5
ストップ65kg＊6
今日変えたこと
○ニースリーブ追加
○ベルトの穴を1つ大きく
○足袋靴に戻した
前回よりは踏める。
亮太がプレゼントしてくれたニースリーブのおかげで軽く感じる。
ありがたい🥺こんなに恩恵を感じられるなんて…
土踏まずから少しでもつま先側に重心がかかると1歩前に出ちゃいそうなくらいぐらっとくる。
それって踏めてないのか…
楽しかったから、よし‼︎
来週もワクワクする〜
おまけ
叶笑の気持ち「フォームチェック」
バーベルは持てないから…
ワンハンドロウのフォームチェックだ‼︎
あんなに大きくてぶかぶかだった甚平がピチピチに
成長を感じます🥺
2022/5/24⇦2021/7/6
