2021年10月17日(日) 最近の相棒 つまらないお茶
朝の体重50.0kg
「おっぱいが詰まる。」そんなこと授乳するまで全く知らなかったけれど、詰まったら、本当に痛いんです。
どのくらいかな…
最初に痛くなった時は、初めての痛みで夜寝られないくらい。
どちらの方向を向いても痛い。何をしてても痛かったので、助産院へ。
マッサージでたまったおっぱいを出してもらいスッキリしました。
そこで教えてもらったのが、このつまらないお茶
脂っこいものや甘いものなど脂質が多いなと感じるときには多めに飲みます。
独特のハーブの香りが苦手でしたが、飲んでいくうちに慣れました。
今や相棒。
おっぱい詰まる方はぜひ‼︎飲んでみてください。
朝ごはん
あーちんの炊き込みご飯
昨日の肉野菜炒め
つまらないお茶
おやつ①
チョコ2枚
昼ごはん
あみちゃんのとりの手羽元煮込み
あみちゃんの小松菜の鶏ひき肉あん
あみちゃんのかぼちゃのサラダ
昨日の味噌汁
おやつ②
チョコ2枚
つまらないお茶
夜ごはん
あーちんのお好み焼き
めかぶ
サラダ
デザートに梨
まとめ
ま…枝豆
ご…朝のおかずにパラパラ
わ…めかぶ・青のり
や…野菜は食べた
さ…鰹節
し…えのき・舞茸・しめじ
い…なし
おまけ
叶笑ちゃんの離乳食「小松菜のバナナあえ・かぼちゃ」
