今日はベンチの日‼︎
叶笑とご飯食べて、洗濯物干して、ご飯作って、叶笑とご飯食べて、ご飯作って、何度かおむつ変えて、ベンチして、夜ご飯食べて、母とビデオ通話して、叶笑とお風呂入って
日常。
いつも通りの日常が送れることに感謝し、
来年はもっと盛大にクリスマスっぽいことするぞと決意を固めて、早めに眠ります。
だって、明日は先生と高橋さんに久しぶりに会えるんです😍
楽しみ‼︎
2021年12月24日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重50.１kg
朝ごはん
納豆
卵かけご飯
大根の皮のきんぴら
食後
昨日のどら焼きあんことクリームチーズ
コーヒー
お昼ごはん
大根ととりのごま味噌煮
あーちんの洋風炊き込みご飯
あーちんのわさびな炒め
大根の皮のきんぴら
トレ前おやつ
お土産のごま玉子
東京ばな奈
つまらないお茶
夜ご飯
大根のみぞれ煮
とりと大根のごま味噌煮
水菜の塩昆布和え
あーちんの洋風炊き込みご飯
まとめ
ま…納豆
ご…食べた
わ…塩昆布
や…食べた
さ…赤魚
し…しめじ
い…なし
トレーニング
メイン55kg＊8＊2
メモリ60kg＊5
ワイド45kg＊８
スタプレ45kg＊6
トップでふわっとならないようにと意識していたら、ボトムで抜けていたことが判明。
ボトムで抜ける時は、ロールバックをすると、いいところでおろせる‼︎
重量が上がってきたけれど、ビビらず挑みたいです。
おまけ
叶笑の気持ち「ごっくん馬路村」
ふぅ。やっと取り出せた〜。諦めなくてよかった。
少し重いけど、両手で正面を意識して持てば楽勝。あーこの丸み最高。
あ…ママ…。
いつから見てたの？
蜂蜜が入っているからまだ飲めませんが、ちょうど良い缶の大きさのようです。
ドアを開けて、何日か前から手を伸ばし、ついに今日取り出すことに成功しました。
転がる缶を追いかけて、ゲットしては舐め、転がり…
次は何を狙われるかな？
