2022年5月31日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重51.５kg
朝ご飯
北海道の炙りたらこおにぎり
ウインナー
目玉焼き
食後
コーヒー
札幌タイムズスクエア
昼ごはん
かどの洋食屋ランチ
デザート
夜ご飯
回鍋肉風いため
味噌汁
かぼちゃの煮物
小松菜の和物
もずく
サラダ
トレーニング
ベンチ最終週‼︎
72.５kg＊8
75kg＊8
77.５＊6
「踏み圧をいつでも抜かない」そのことだけを考えてセッティングをすると、体全体でバーを押すことができた‼︎
「ピークは計画的に訪れる」って感覚が久々に味わえてとても楽しい時間。
メモリセットはしっかり止まる前に始めてしまったので、引きずってブレブレ。やっぱり、セッティング‼︎いや、その前のきちんと立つからが大事なんだよな。
成果と反省を繰り返しながら少しずつ前に進もう。
また、次のサイクルが楽しみ‼︎
おまけ
叶笑の気持ち「私のご飯まだかなー」
コルクの箸置きおしゃれね
コープの指人形大活躍
ご飯まだかなー
きたかなー
え。ベビーフードかいな。
