2023年3月14日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重52.４kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
パンの耳
コーヒー
昼ごはん
とりとナスの照り焼き
味噌汁
アボカド炒め
おやつ
いただいた霧の森大福
やっぱり美味しい〜
夜ご飯
味玉大根の煮物
豚汁
えのきと鶏皮炒め
アボカド炒め
トレーニング
スクワット
試合前最後のスクワット
明日で試合前最後の練習
結局
正しく立つ
軸
踏み圧
最初から最後までこれがないと重たいものなんて持てない。
おまけ
叶笑の気持ち「さとちゃん発見」
パパー
あっこれは‼︎
さとちゃんマンホール
梅咲いてるよ〜
