2022年4月7日(木) しおりんのトレご飯
朝の体重50.4kg
朝ごはん
納豆
目玉焼き
昨日のスープ
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/04/F09686AD-11A5-42A6-B362-720233EBF186-300x225.jpeg)
食後
コーヒー
ラスク
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/04/937E49C3-C74D-47DB-A596-06AB2DB0C980-300x225.jpeg)
今日のお散歩
笠岡ベイファーム
菜の花が見頃です‼︎
大きいオウム🦜とインコがスタンバイしていました。
一緒に写真が撮れるみたいです。
ということは…鳥連れOKなのかな?
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/04/014C6789-0733-4001-B756-6C4BCCF6774F-300x225.jpeg)
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/04/C5C24277-587D-48D8-B95C-B5A7DDE06884-300x225.jpeg)
おやつ
ジェラート
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/04/4A8FCABC-3B4A-491B-ADDB-42CBC452C70B-300x225.jpeg)
お昼ご飯
パン
待ちきれなくて車で一つ食べちゃった
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/04/6C0809E0-4C25-4DE8-B699-731DA0247FE9-300x225.jpeg)
夜ご飯
亮太のビビンバ
サラダ
スープ
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/04/18CF5126-DB85-42D8-9355-70554B78C9B7-225x300.jpeg)
まとめ
ま…納豆
ご…食べた
わ…なし
や…少なめ
さ…なし
し…椎茸
い…なし
おまけ
叶笑の気持ち「水分補給はダカラでしょ」
喉乾くよね
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/04/4336E1A1-E502-49F6-ACD8-0333474C4DDE-300x225.jpeg)
水分補給〜
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/04/689F214A-B012-4091-B67D-CCB12B37EB26-300x225.jpeg)
ぷは〜
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/04/4C0900FC-7875-4A0D-BD95-8ADC4FCBEC8B-300x225.jpeg)
水分補給はダカラで決まり
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/04/4D5945F9-4277-4C2A-A081-064C880C5E7B-300x225.jpeg)