2022年11月14日(月) しおりんのトレご飯
朝の体重51.７kg
朝ごはん
スクランブルエッグ コーンとチーズ入り
納豆
食後
ラスク
コーヒー
昼ごはん
長老そば
夜ご飯
ひき肉小松菜にんじんの中華炒め
コンソメスープ
里芋の煮っ転がし
トレーニング
ベルトの穴が定まらない〜
4つにして楽に止めたほうがしゃがみのタイミングがあってる。
もう少し体重増やして、4つでちょうど良い感じにしていきたい。
おまけ
叶笑の気持ち「初めてのお使い風」
農協里ちゃんへ1時間半の散歩の途中に
にんじん買ったよ
最後まで持つぞ‼︎
意外と思いな
両手で正面で持てばいいのね
