2022年11月14日(月) しおりんのトレご飯
朝の体重51.7kg
朝ごはん
スクランブルエッグ コーンとチーズ入り
納豆

食後
ラスク
コーヒー
昼ごはん
長老そば

夜ご飯
ひき肉小松菜にんじんの中華炒め
コンソメスープ
里芋の煮っ転がし

トレーニング

ベルトの穴が定まらない〜
4つにして楽に止めたほうがしゃがみのタイミングがあってる。
もう少し体重増やして、4つでちょうど良い感じにしていきたい。
おまけ
叶笑の気持ち「初めてのお使い風」
農協里ちゃんへ1時間半の散歩の途中に
にんじん買ったよ

最後まで持つぞ‼︎

意外と思いな

両手で正面で持てばいいのね
