2022年11月14日(月) しおりんのトレご飯
朝の体重51.7kg
朝ごはん
スクランブルエッグ コーンとチーズ入り
納豆
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食後
ラスク
コーヒー
昼ごはん
長老そば
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夜ご飯
ひき肉小松菜にんじんの中華炒め
コンソメスープ
里芋の煮っ転がし
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トレーニング
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ベルトの穴が定まらない〜
4つにして楽に止めたほうがしゃがみのタイミングがあってる。
もう少し体重増やして、4つでちょうど良い感じにしていきたい。
おまけ
叶笑の気持ち「初めてのお使い風」
農協里ちゃんへ1時間半の散歩の途中に
にんじん買ったよ
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最後まで持つぞ‼︎
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意外と思いな
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両手で正面で持てばいいのね
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