今日はメンバー様のみが参加できるノーリミッツ岡山杯の第2回デッドリフト選手権でした。
みなさま、自分の目標に向かって3本に全力を注ぐ。
人と比べず、昨日の自分に勝つ戦いです。
一番印象に残ったのは、書初めで「脱非力」を掲げたあやちゃん。
床上10cmから10秒間の粘り勝ち
初めての重さに怯むことなく、根性であげました。
あの粘りを見てしまったら、ちょっとやそっとでは諦められません。
その後のみなさんの心にも火をつける試技でした。
今後の「脱非力」からの飛躍に期待です。
デッドリフトの他に今回は「手押し相撲トーナメント」を行いました。
3人1チーム、4チームでの戦い
誰が大将となるか作戦も重要です。
体格や、体重が関係ないこの勝負。
自分の「軸」が頼りです。
優勝チームにはBULLのTシャツをプレゼント‼︎
次回は4月？のスクワットの予定。
ダイエット目的の方も、試合経験のない方も、スクワットが大好きでたまらない方も、ぜひご参加ください。
2023年1月9日(月) しおりんのトレご飯
朝の体重52.５kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
大根の漬物
お土産のりんご
とっても大きくて、蜜たっぷりのりんご
とっても美味しかったです。
おやつ
紅茶
カカオチョコ2枚
お土産おやつ
昼ごはん
カツ丼
大根スープ
おから団子
夜ご飯
豚肉の中華炒め
カブの煮物
カブの葉ふりかけ
おまけ
叶笑の気持ち「大きな紙の使い道」
この色で
大きな丸を描いて
描いて
マント完成
