2021年12月4日(土) しおりんのトレごはん
朝の体重49.６kg
朝ごはん
目玉焼き
しらすのふりかけ
みかん
食後
コーヒー
カカオチョコ
昼ごはん
豚にら厚揚げの味噌炒め
ピーマンの甘辛炒め
アボカドと豆サラダ
おやつ
バナナチップス
つまらないお茶
夜ごはん あーちん食堂
豆苗の豚バラまき・餃子の蒸し煮
ネギとえのきが下にしいてあって全ての豚汁を吸い込んでくれます
肉じゃが
コールスロー
まとめ
ま…豆
ご…食べた
わ…なし
や…食べた
さ…しらす
し…えのき
い…肉じゃがの芋
最近お肉で胸焼け気味です。
こないだのステーキも今日の夜の豚バラも…。
おまけ
叶笑の気持ち「限定」
何？限定だって？
急がないと‼︎
タッチ→座る
ゆーっくりワイドスクワットで床に手をついて座ります。
何度もスクワットでタッチ、しゃがむを繰り返して、そろりそろりと…
ストンと座ると危ないと分かっているのでしょうか？
