2023年2月3日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重52.7kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
納豆

おやつ
あんきり2つ
コーヒー

昼ごはん
ほっけ
菊芋チップス
きゅうり

おやつ
桐葉菓

夜ご飯
恵方巻き
豆腐のお汁
とりの唐揚げ

トレーニング
デッドリフト

おまけ
叶笑の気持ち「豆まき」
今日は一年に一度の大事な豆まきの日
メンバー様も快く豆まきに参加してくださいました。
叶笑ちゃんは鬼に大泣き…
鬼怖いよ〜

パパ笑いすぎ

チチまで鬼〜

もう嫌だ。
