2022年6月18日(土) しおりんのトレご飯
朝の体重51.6kg
朝ごはん
卵納豆かけご飯
味噌汁
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食後
ルタオのチョコ 大事に大事に1つずつ食べる
北海道お菓子
コーヒー
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昼ごはん
チキン南蛮
かぼちゃの煮物
ズッキーニのバター炒め
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トレ前おやつ
ひらり
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夜ご飯
他人丼
椎茸
わかめと豆腐の味噌汁
サラダ
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トレーニング
軽いベンチ
55kg*8*2
60kg*5
おまけ
叶笑の気持ち「最近のお気に入り」
大事なものは洗濯物のかごに入れて持ち運び
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セリアで購入した塗り絵が最近のお気に入り
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今日もせっせと運びます
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1人でも黙々とぬりぬり
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