昨日1日たくさん食べたつもりだったのに、
鹿肉のおかげでしょうか。
体重が落ちました。
スタイルは今の方がいいんですが、ベンチを上げたいので体重はキープしたいですね。
今日もモリモリ食べて力をつけます。
2021年10月30日(土) しおりんのトレご飯
朝の体重49.３kg
朝ごはん
パン
目玉焼き
あんバター
クリームチーズ
コストコみかんで手作りオレンジジュース
食後にコーヒーと72％カカオ2枚
昼ごはん
しそつくねチーズ入り
小松菜のシーチキン酢あえ
大豆の甘辛
夜ごはん あーちん食堂
エビチリ
ミスジステーキ
中華スープ
餃子
柿入り白和え
まとめ
ま…大豆・豆腐
ご…つくねに入れた
わ…なし
や…多め
さ…シーチキン・エビ
し…えのき
い…ポテト
おまけ
叶笑の離乳食「バナナ・にんじんたら」
お口あーん
歯が見えてきたので歯磨きの練習もしてみました
