2022年1月9日(日) しおりんのトレごはん
朝の体重50.4kg
朝ごはん
ビーフシチュー
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食後
クッキー
コーヒー
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お昼ごはん
鶏胸肉の塩麹
にんじんしりしり
豆腐とにんじんの味噌汁
ほうれん草金ごまひじきをかけて
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おやつ
あーちんの焼き芋
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夜ご飯
油揚げのピザ
玉ねぎ・ズッキーニ・豚肉・さつまクインたけ・ゆで卵・チーズ・油揚げ
昼の残りの味噌汁
切り干し大根のサラダ
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夜食
あーちんのホットケーキ
中にはあんバター・ホイップ・上にベリー
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まとめ
ま…油揚げ・豆腐・みそ
ご…食べた
わ…ひじき
や…食べた
さ…なし
し…さつまクインたけ
い…さつまいも
おまけ
叶笑の気持ち「にらめっこ」
にらめっこしましょうあっぷっぷ
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ぺろ
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く、悔しい。私の負けか。
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