スマホの画像を整理していたら体重が一番重い時の写真を見つけたので…
ビフォーアフター
2019年8月25日 体重59.６kg→2022年3月3日 体重50.４kg
目の大きさとか、顔の大きさが全然違う‼︎
もちろん筋肉も落ちているし、あのゴツい腕はないけれども…
今の自分の方が好き。
体が軽い。顔が小さい。浮腫が減った。
叶笑が生まれて食生活を見直すきっかけになって、
食べているものが体を作っていると実感する毎日です。
好きなものを食べているけど、好きな体になっていく。
そもそも好きなものの質が変化している‼︎
毎日自炊もしてる。
えらいぞ。私‼︎笑
さあ、明日の献立は何にしようか。
2022年3月8日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重50.２kg
朝ごはん
目玉焼き
味噌汁
梅ちりめん
食後
コーヒー
たこせん
昼ごはん
さば
納豆
味噌汁
夜ご飯
わさびなの辛味噌あえ
豆苗とエリンギの中華炒め
トマト
プロテイン20gヨーグルト100g
まとめ
ま…納豆・みそ
ご…食べた
わ…なし
や…食べた
さ…さば・しらす
し…平茸・エリンギ
い…なし
おまけ
叶笑の気持ち「しゃもじじゃ無理か」
しゃもじで食べたいな
うーん。
やっぱ、しゃもじじゃ無理か
