2022.10.4　メガネ？

2022年10月4日(火) しおりんのトレごはん

朝の体重52.５kg

朝ごはん

スクランブルエッグ

パンの耳

おやつ

バナナ半分

 

昼ごはん

さば

サラダ

ピーマンと舞茸の炒め物

夜ご飯

とりとガンモの煮物

サラダ

プロテインヨーグルト

 

トレーニング

ベンチプレスピーキング2週目

 

おまけ

叶笑の気持ち「メガネ？」

ちちとブロックで遊ぶ‼︎

え？もう一回みたい？

できてる？

楽しいね