2022年5月3日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重51.１kg
朝ごはん
目玉焼き
納豆
食後
かりんとう
コーヒー
昼ごはん
さば
にんじんしりしり
ほうれん草の胡麻和え
わかめの味噌汁
トマトスナップエンドウ
おやつ
たい焼き
コーヒー
夜ご飯
長老そば
Twitterで見たおりえさん@orie13aのレシピ
なすとツナのつけ汁美味しかった〜
ほうれん草の胡麻和え
スナップエンドウ
トレーニング
ベンチプレス サイクルトレーニング1週目
62.５kg＊8＊2
65kg＊5
アップからメンバーさんがじーっと見てくれたおかげで一連の動作を丁寧にすることができました。
見られるってありがたい‼︎
日常トレ
踏み圧がある状態でにんじんを切ると…
いつもより細く切れてる‼︎
包丁研がないと〜って思ってたけど、違うじゃん。
踏み圧あるかどうかで切れ味まで変えられるのか。
明日は何切ろうかな〜😆
おまけ
叶笑の気持ち「ママの筋トレ中はモグモグタイム」
ママは筋トレ中ー
ゆっくりやってー
私は忙しいから
え？もう終わり？
