2022年5月21日(土) しおりんのトレご飯
朝の体重51kg
朝ごはん
目玉焼き
粉納豆
キウイ
食後
コーヒー
神戸のお菓子
昼ごはん
鶏ももと新玉炒め
トマトと豆腐のサラダ
ごぼう天
トレ前おやつ
せんべいとチョコ
夜ご飯
手羽先グリル
カボチャおやき
スープ
ブロッコリー
油揚げのもちピザ
トレーニング
デッドリフト
75kg＊6＊2
80kg＊3
スネと膝が青あざだらけ…
また、来週も頑張ろっ🦍
おまけ
叶笑の気持ち「ジム探検家」
隊長‼︎今日は本棚を見つけました。
まだまだ出しまーす
パパ片付けよろしくねー
