2022年7月6日(水) しおりんのトレご飯
朝の体重52.０kg
朝ごはん
納豆
温泉卵
食後
芋けんぴ
コーヒー
昼ごはん
玄米
昨日のとりのさっぱり煮
えのきと丸てんの梅あえ
かぼちゃの出汁煮
おやつ
カカオチョコ2枚
夜ごはん
シチュー
トマト
納豆
えのきの梅あえ
おまけ
叶笑の気持ち「フロスの新しい使い方」
これなーに？
くるくる〜
あ、懸垂してるね
マッチョだなー
2022.7.6 フロスの新しい使い方
