2022.9.19　みんなとトレーニング

2022年9月19日(月) しおりんのトレごはん

朝の体重52.４kg

朝ごはん

卵焼き

昨日の残り物

納豆

昼ごはん

豚汁

さば

ゴーヤの佃煮

おやつ

焼き芋

 

夜ご飯

とり手羽元煮

おから団子

豚汁

おまけ

叶笑の気持ち「みんなとトレーニング」

リポーズをして

ダンベルをエイコさんと

ケンさんと