2022年9月18日(日) しおりんのトレごはん
朝の体重53.３kg
朝ごはん
卵焼き
ゴーヤの佃煮
冬瓜の煮物
納豆
昼ごはん
トースト
ハンバーグ
かぼちゃスープ
おやつ
叶笑ちゃん手作りバナナケーキ
コーヒー
チョコ
夜ご飯
さつまいもの天ぷら
オクラの天ぷら
ちくわの磯辺揚げ
豚汁
アイス
おまけ
叶笑の気持ち「外階段もチャレンジしたい」
ジムの外にも階段があるね
ちょっと手をつくのは危ないかな？
道のりは長い
2022.9.18 外階段もチャレンジしたい
