2022年9月27日(火)しおりんのトレごはん
朝の体重52.５kg
朝ごはん
あんこや「ぺ」のあんこをいただいたので
餡バターにしちゃいました
やっぱり一番美味しいあんこ😍
スクランブルエッグ
コーヒー
昼ごはん
昨日の残りの肉じゃがでグラタン
味噌汁
トレ前おやつ
プロテイン牛乳割り
夜ご飯
おからいりチキンナゲット
味噌汁
もずく
トレーニング
ベンチプレス
ピーキング1週目
おまけ
叶笑の気持ち「コロコロどこ？」
オセロ入れまーす
あれ？消えた！
どこ？
おーい
ないわー
