しおりんのトレご飯

2022.9.27 コロコロどこ?


2022年9月27日(火)しおりんのトレごはん

朝の体重52.5kg

朝ごはん

あんこや「ぺ」のあんこをいただいたので

餡バターにしちゃいました

やっぱり一番美味しいあんこ😍

スクランブルエッグ

コーヒー

 

昼ごはん

昨日の残りの肉じゃがでグラタン

味噌汁

トレ前おやつ

プロテイン牛乳割り

 

夜ご飯

おからいりチキンナゲット

味噌汁

もずく

トレーニング

ベンチプレス

ピーキング1週目

 

おまけ

叶笑の気持ち「コロコロどこ?」

オセロ入れまーす

あれ?消えた!

どこ?

おーい

ないわー