2022年10月3日(月) しおりんのトレごはん
朝の体重52.２kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
パンの耳
食後
コーヒー
プルプルのわらび餅いただきました
美味しい〜
昼ごはん
なすと豚肉の生姜焼き生姜なし
オクラとちくわの竜田揚げ
かぼちゃの味噌汁
トレ前おやつ
わらび餅
夜ご飯
肉団子甘酢あん
納豆
オクラとちくわのごま汚し
トレーニング
スクワットピーキング
重ーい。
200kgかと思ったー。
たてたけど。
軽い時と重い時の違いは？
「軸」
あるかないかで全然ちがーう‼︎
ごちゃごちゃ考えてないで、
軸‼︎軸‼︎軸‼︎
おまけ
叶笑の気持ち「豆腐担当」
肉団子の豆腐を潰してねー
潰してくれてるよね？
あれ？口…ついてない？
おーい‼︎食べてるーーー
