2022年10月5日(水) しおりんのトレごはん
朝の体重52.3kg
朝ごはん
卵焼き
納豆
ガンモの煮物

食後
たこせん

昼ごはん
亮太のビビンバ

トレ前おやつ
ういろ
コーヒー

夜ご飯
しめじとピーマンの豚肉巻き
具沢山味噌汁

トレーニング
肩三頭筋
種目は先週と一緒でちょいと重くした種目もあり
成果はこちら



お尻が過去1上がってない?
太ももが細くなったから、メリハリ着いたのかな?
特にめちゃくちゃお尻だけに集中してトレーニングしているわけでもなく、むしろ今までよりも補助種目とかしていないから減ってるくらいなんだけど、お尻上向きー😆
インスタ見返してたら、ピップスラスト187kgでやってた😲

またできるようになるのかな…。
おまけ
叶笑の気持ち「私もお母さんみたいなゴリラになる」
私もお母さんに負けないゴリラになる

がんばろー

お母さん、声かけよろしく

思ったより、スパルタだなー💦
