2022年10月5日(水) しおりんのトレごはん
朝の体重52.３kg
朝ごはん
卵焼き
納豆
ガンモの煮物
食後
たこせん
昼ごはん
亮太のビビンバ
トレ前おやつ
ういろ
コーヒー
夜ご飯
しめじとピーマンの豚肉巻き
具沢山味噌汁
トレーニング
肩三頭筋
種目は先週と一緒でちょいと重くした種目もあり
成果はこちら
お尻が過去１上がってない？
太ももが細くなったから、メリハリ着いたのかな？
特にめちゃくちゃお尻だけに集中してトレーニングしているわけでもなく、むしろ今までよりも補助種目とかしていないから減ってるくらいなんだけど、お尻上向きー😆
インスタ見返してたら、ピップスラスト187kgでやってた😲
またできるようになるのかな…。
おまけ
叶笑の気持ち「私もお母さんみたいなゴリラになる」
私もお母さんに負けないゴリラになる
がんばろー
お母さん、声かけよろしく
思ったより、スパルタだなー💦
