2022年10月7日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重52.２kg
朝ごはん
卵焼き
納豆
食後
コーヒー
赤福
チーズ
昼ごはん
豚の塩麹ソテー
にんじんしりしり
ニラと豆腐のお汁
トレ後おやつ
焼き芋
牛乳
夜ご飯
鮭のちゃんちゃん焼き
お汁
ごぼうサラダ
トレーニング
デッドリフト３週目ピーキング
おまけ
叶笑の気持ち「ブロックにハマってます」
ここにつけたいのに
集中〜
むずかしー
諦めたー
2022.10.7 ブロックにハマってます
