2022年11月18日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重51.９kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
ナムル
おやつ
焼き芋
昼ごはん
北海道の幸ほっけ
なめこの味噌汁
ナムル
トレ前おやつ
お土産のおもち2個
夜ご飯
ごまミルクなべ
みかん
トレーニング
1セット目は踏み圧が抜けて、おろしでガクッ
そうなると、次もスムーズにいけない。
2セット目は踏み圧でコントロールできた。
おまけ
叶笑の気持ち「インストラクター再び」
ねんね〜みんなも寝て‼︎
次はキャットアンドドッグでーす
もう一度、ごろーん。
そのあとは…ケニーくんとエンドレス滑り台
これを30回以上は繰り返し
今度は「あっち」ずっという「あっち」「あっち」「あっち」
みなさま、お付き合いいただきありがとうございます🥺
