2023年2月24日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重53.０kg
朝ごはん
米粉パンの耳
目玉焼き
コーヒー
昼ごはん
鶏胸肉枝豆焼き
食べるガラムマサラ
ブロッコリー
にんじんしりしり
おやつ
クッキー2枚
紅茶
夜ご飯
さけ
味噌汁
ブロッコリー
チーちく
トレーニング
デッドリフトピーキング第３週目
おりゃーって上げると全く浮かないから、ちゃんといつも通りを試合でもできる練習を‼︎
おまけ
叶笑の気持ち「こんなとこにも座れるんです」
収納ケースに乗せて、何をするのかと思いきや
乗るのか？乗った。
スンっ
降りる時もそーっと。
