2022年8月8日(月) しおりんのトレご飯
朝の体重53.０kg
朝ごはん
目玉焼き
納豆
昼ごはん
鰻重
ブルーベリーヨーグルト
夜ご飯
ゴーヤともやしひき肉の炒め物
ニラと豆腐の味噌汁
アスパラとささみのサラダ
トレーニング
スクワット
メイン80kg＊8＊2
メモリ85kg＊5
ストップ75kg＊6
ヒップスラスト12kg＊12＊１・14kg＊12＊2
ストップは久しぶり‼︎浅岡さんだったみたいƪ(˘⌣˘)ʃ
今日からスクワットのサイクルスタート〜
おまけ
叶笑の気持ち「お掃除、お掃除？」
床掃除と同じようなぼっこ
すーい
すい
はあ、お仕事終了‼︎疲れた〜
食いしん坊育成②卵かけご飯Tシャツは大人気でした
