2023年3月24日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重52.２kg
朝ごはん
パン
スクランブルエッグ
コーヒー
おやつ
チョコレートケーキ
昼ごはん
亮太のビビンバ
おやつ
ぜんざい餅
夜ご飯
鶏胸肉とキャベツの鍋
サバの味噌煮缶詰
きゅうりの酢の物
トレーニング
デッドリフト
2週間は楽しくトレーニング
補助種目もやりたいけれど、４月からかな〜
おまけ
叶笑の気持ち「カプラで積み木」
パパやって
自分でどうぞ
もーやってよーパーパー
そーっと
おけたー
チチの大きいね
前はすぐにガシャーンと倒してたのに
アンパーンチからの寸止め覚えた。
