2023.5.2　はじめての作品

2023年5月2日(火) しおりんのトレご飯

朝の体重51.３kg

朝ごはん

しらす入りスクランブルエッグ

おやつ

通りもん

コーヒー

昼ごはん

とり中華

ヨーグルト

おやつ

ブラックサンダー

コーヒー

 

夜ご飯

けんちんじる

とり肩肉と野菜の甘酢炒め

トレーニング

ベンチプレス3週目

 

おまけ

叶笑の気持ち「はじめての作品」

叶笑ちゃん作の鯉のぼり🎏

ビー玉を転がして模様をつけたんだって

ふーっと

あれ？回らない。