2023年5月9日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重52.４kg
朝ごはん
パン
スクランブルエッグ
スナップエンドウ
あんバター
おやつ
干し芋
昼ごはん
スペアリブの煮込み
お汁
おやつ
ゼリー
夜ご飯
鮭
ピーマンの甘辛炒め
いかとさつま揚げの煮物
トレーニング
ベンチプレス
メイン67.５kg×8×2
メモリ70kg×5
スタプレ62.5kg×6
ナロー62.５kg×8
スロー52.５kg×4
5発狙いの4発…
スローはベンチプレスでも難しい。
おまけ
叶笑の気持ち「見いつけた！」
買い物に行った時「あー」
遠くの方に見えるアンパンマン
乗りたそう。
食べ物が出るってことは
まだ知らない。
