2023年5月12日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重53.０kg
朝ごはん
タコライス
スクランブルエッグ
おやつ
きんつば
コーヒー
昼ごはん
鶏胸肉
サラダ
味噌汁
ヨーグルト
夜ご飯
豚肉の中華炒め
豆腐
味噌汁
トレーニング
デッドリフト
ずっと前に先生のパーソナルで言われたことが今また舞い戻ってきた。
今度は亮太の言葉から😂
指導してくれる人がいる環境は本当にありがたいな〜
おまけ
叶笑の気持ち「母の日のプレゼント」
叶笑ちゃんから母の日プレゼント
叶笑ちゃんカレンダーに仲間入り
昨日チチとパパはお先にケーキいただいたので
叶笑ちゃんには本日 苺。
いや、毎日食べてるんだけどね。
