2023年6月2日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重51.７kg
朝ごはん
叶笑の残したパンたち
スクランブルエッグ
おやつ
コーヒー
イチゴジャムパン半分
昼ごはん
ナスのグラタン
けんちんじる
夜ご飯
さば
けんちんじる
サラダ
ニラたま
トレーニング
デッドリフト
メイン95kg×6×2
メモリ100kg×3
ストップ85kg×6
プーリーロー21kg×12×3
ラットプルダウン21kg×12×３
おまけ
叶笑の気持ち「ユーキャンのお土産」
水溜りで遊んでからジムへ
サプライズ訪問者！ユーキャン
お野菜たくさんくれました
