2023.6.21 ラットプル初挑戦

2023年6月21日(水) しおりんのトレご飯

朝の体重51.4kg

朝ごはん

スクランブルエッグ

梅干し

おやつ

パン

コーヒー

昼ごはん

とりと茄子のにもの

サラダ

おやつ

美味しい饅頭

夜ご飯

鮭

サラダ

ふわりあげ

トレーニング

ベンチプレス

おまけ

叶笑の気持ち「ラットプル初挑戦」

プーリーローは慣れたもの

今日は初挑戦

浮いてしまいそうなところを

しっかり鍛える

父が1番楽しそう