2022年1月9日(日) しおりんのトレごはん
朝の体重50.４kg
朝ごはん
ビーフシチュー
食後
クッキー
コーヒー
お昼ごはん
鶏胸肉の塩麹
にんじんしりしり
豆腐とにんじんの味噌汁
ほうれん草金ごまひじきをかけて
おやつ
あーちんの焼き芋
夜ご飯
油揚げのピザ
玉ねぎ・ズッキーニ・豚肉・さつまクインたけ・ゆで卵・チーズ・油揚げ
昼の残りの味噌汁
切り干し大根のサラダ
夜食
あーちんのホットケーキ
中にはあんバター・ホイップ・上にベリー
まとめ
ま…油揚げ・豆腐・みそ
ご…食べた
わ…ひじき
や…食べた
さ…なし
し…さつまクインたけ
い…さつまいも
おまけ
叶笑の気持ち「にらめっこ」
にらめっこしましょうあっぷっぷ
ぺろ
く、悔しい。私の負けか。
