2021年11月14日(日) しおりんのトレご飯
朝の体重50.３kg
朝ごはん
パン
豆乳スープ
食後にコーヒーとモンブラン
昨日のパーソナルのお客様からいただいた〜
まだ冷蔵庫の中には城ちゃんからの食パンが…😍
た・の・し・み
楽しみが渋滞している冷蔵庫。幸せです。
昼ごはん
白菜のうま煮
大根とカニカマのサラダ
食後にみかん
カカオチョコ
つまらないコーヒー
夜ごはん あーちん食堂
ステーキ
煮物
コールスロー
ほうれん草の卵炒め
まとめ
ま…豆乳
ご…サラダのごま
わ…なし
や…食べた
さ…かまぼこ？
し…スープにきのこ・しいたけ
い…里芋
トレーニング
メンバーさまが世界大会へ‼︎
お土産にTシャツもいただきました。
ずっしりした金メダルを見せてもらい、私も叶笑を世界に連れて行こう‼︎
金メダル取るぞー‼︎
そんな決意がかたまりました。
おまけ②
叶笑の気持ち「舐めたい」
見つけた
ずりずり
なめたい
なーめーたーいー
