2021年11月14日(日) しおりんのトレご飯
朝の体重50.3kg
朝ごはん
パン
豆乳スープ
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食後にコーヒーとモンブラン
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昨日のパーソナルのお客様からいただいた〜
まだ冷蔵庫の中には城ちゃんからの食パンが…😍
た・の・し・み
楽しみが渋滞している冷蔵庫。幸せです。
昼ごはん
白菜のうま煮
大根とカニカマのサラダ
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食後にみかん
カカオチョコ
つまらないコーヒー
夜ごはん あーちん食堂
ステーキ
煮物
コールスロー
ほうれん草の卵炒め
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まとめ
ま…豆乳
ご…サラダのごま
わ…なし
や…食べた
さ…かまぼこ?
し…スープにきのこ・しいたけ
い…里芋
トレーニング
メンバーさまが世界大会へ‼︎
お土産にTシャツもいただきました。
ずっしりした金メダルを見せてもらい、私も叶笑を世界に連れて行こう‼︎
金メダル取るぞー‼︎
そんな決意がかたまりました。
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おまけ②
叶笑の気持ち「舐めたい」
見つけた
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ずりずり
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なめたい
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なーめーたーいー
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