2022年12月24日(土) しおりんのトレご飯
朝の体重51.8kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
昨日の肉
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おやつ
みかん
コーヒー
昼ごはん
さけ
味噌汁
豆腐
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おやつ
夢二
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チョコ
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夜ごはん
ハンバーグ
ブロッコリー
にんじんしりしり
亮太の牡蠣のバター醤油炒め
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トレーニング
軽いベンチ
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おまけ
叶笑の気持ち「ジムを守る日」
チチがベンチのセコンドへ行ったので私がジムを守ります。
お遊戯DVDで
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一緒に踊って
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お掃除
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隙間もしっかりね
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マシンの動作確認もOK
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敬老会と一緒におやつタイム
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福笑いで締めましょう
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じゃーん
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