2021年11月24日(水) しおりんのトレごはん
朝の体重50.１kg
朝ごはん
目玉焼き
納豆
にんじんしりしり
生姜スープ
食後のコーヒー
バナナチップス
今日は3人で朝ごはん
昼ごはん
鹿肉のロースト
さつまクインたけ
白菜と天ぷらのあんかけ
デザートに柿
長老から頂いた柿
とっても美味しいです😋
おやつ
さつまいも
つまらないお茶
夜ごはん
ピーマンとナスの挽肉みそ炒め
白菜と天ぷらのあんかけ
デザートにみかん3個
まとめ
ま…納豆
ご…食べた
わ…なし
や…食べた
さ…おきあみ
し…さつまクインたけ
い…さつまいも
トレーニング
試合前最後の練習
第一試技の重量1発60kg
お尻をしっかりつける。
今できることはしっかりやったのであとは当日楽しむだけです。
おまけ
叶笑の気持ち「雪」
「北海道ではもう雪だって」
ゆき？
雪ってなに？美味しいの？
ちょっと奥さん。知ってた？雪って冷たいんですって
