2022年4月2日(土) しおりんのトレごはん
朝の体重50.１kg
朝ごはん
あーちんのおかず
味噌汁
食後
コープのクッキー
コーヒー
お昼ごはん
大豆ミートの麻婆茄子
豆苗と豚肉炒め
味噌汁
トレ後おやつ
プロテインヨーグルト
カカオチョコ2枚
夜ご飯
牛すじカレー
サラダ
トレーニング
今週は思うようにトレーニングができず間が空いたので…
ベンチ2週目と同じ重量で
65kg＊8＊2
67.５kg＊5
久しぶりにこだまスペシャルでやったのだけれど
ラック高が一個低かったみたい。
ラックアップが「うんしょ」「遠回り」になってたから重かったみたい。
自分じゃ気づかなかったけど、見てもらったらすぐ解決。
さっさと見て貰えばよかった。
いや、そのくらい自分で気づかないといけないのかしら。
女性メンバーさまがベンチも伸びてきてる。
もうすぐ60kgに到達しそう‼︎
負けてられないぞ‼︎
やっぱりライバルがいると楽しいな〜
頑張ろ
おまけ
叶笑の気持ち「今日のご飯は？」
お塩を入れて
こぼさないように…
はい、ママの分です
