2021年11月24日(水) しおりんのトレごはん
朝の体重50.1kg
朝ごはん
目玉焼き
納豆
にんじんしりしり
生姜スープ
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食後のコーヒー
バナナチップス
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今日は3人で朝ごはん
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昼ごはん
鹿肉のロースト
さつまクインたけ
白菜と天ぷらのあんかけ
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デザートに柿
長老から頂いた柿
とっても美味しいです😋
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おやつ
さつまいも
つまらないお茶
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夜ごはん
ピーマンとナスの挽肉みそ炒め
白菜と天ぷらのあんかけ
デザートにみかん3個
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まとめ
ま…納豆
ご…食べた
わ…なし
や…食べた
さ…おきあみ
し…さつまクインたけ
い…さつまいも
トレーニング
試合前最後の練習
第一試技の重量1発60kg
お尻をしっかりつける。
今できることはしっかりやったのであとは当日楽しむだけです。
おまけ
叶笑の気持ち「雪」
「北海道ではもう雪だって」
ゆき?
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雪ってなに?美味しいの?
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ちょっと奥さん。知ってた?雪って冷たいんですって
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