2022年10月11日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重51.7kg
朝ごはん
昨日のチャーハンをおにぎりにして
スクランブルエッグ
昨日の残りのポテトとベーコンをいつものチーズで
昨日の美味しいチーズと全然違った。
いつも食べてるはずのチーズなのに。
私たちが食べているのはチーズではなかったのか。
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おやつ
コーヒー
お土産お菓子
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昼ごはん
昨日の鶏胸肉の明太子餃子の皮巻き
ナムル
納豆
無印ソーセージ
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トレ前おやつ
しらたま団子4個
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夜ご飯
シチュー
鮭粉ご飯
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ブルーベリーヨーグルト
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トレーニング
スクワットピーキング3週目
おまけ
叶笑の気持ち「おにぎりくれなきゃ動けません」
寝起きの叶笑さん
え、ジム行くの?
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無理お腹すいた
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動けない
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パワーチャージ
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うんうん。力が湧いてきたよー
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にこー
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新しいウータンの靴下
家に帰ってきても脱ぐのは嫌だーってお風呂までずっと履いてました‼︎