2021年11月5日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重49.９kg
朝ごはん
鶏モモと長芋の煮物
目玉焼き
食後のコーヒーと焼き芋
あーちんはこの時期になるといもを焼きます。
紅はるかや安納芋、今回はシルクスイートです。
あーちんが焼いた芋はとっても甘くて美味しいです。
砂糖も小麦粉も入っていないけど、最高のスイーツ
美味しい芋だとわかったら、すぐに追加で箱買いし大量のいもを焼きます。
冷凍し、常にいもがある状態をキープします。
焼き芋職人あーちん 今年も美味しい焼き芋をお願いします。
昼ごはん
ステーキ
大二郎さんちのトマト
カカオチョコ2枚
おやつ
もみじ饅頭
夜ごはん
パン
豚肉長芋とエリンギ巻き巻き
焼き豆腐入りニラ玉
まとめ
ま…豆腐
ご…かけた
わ…なし
や…少なめ
さ…なし
し…エリンギ
い…さつまいも・長芋
トレーニング
ピーキング
52.５kg
57.５kg
メイン
４５＊６＊２
今日も練習に付き合ってくれてありがとう🥺
