2022年4月3日(日) しおりんのトレご飯
朝の体重50.4kg
朝ごはん
目玉焼き
納豆

食後
クッキー
コーヒー
カカオチョコ1枚

お昼ご飯
ささみのカリカリ焼き
かぼちゃ
丸天
青梗菜と油揚げの煮浸し

夜ご飯
昨日のカレー
昼のささみ

プロテインヨーグルト
まとめ
ま…納豆
ご…なし
わ…なし
や…食べた
さ…なし
し…舞茸
い…なし
おまけ
叶笑の気持ち「桜散策」
金光の桜並木へお散歩

鼻歌歌ってる♪?

顔はいつも無表情。
