2022年5月27日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重51.5kg
朝ご飯
納豆
目玉焼き
バナナ

食後
コーヒー
北のふれあい

昼ごはん
さけ
棒棒鶏

トレ前おやつ
おだんご3本

夜ご飯
餃子風豚肉とニラの炒め物
ピーマンと平茸炒め
ブロッコリー
プロテインヨーグルト

トレーニング
デッドリフト
80kg*6*2
85kg*3
三土手先生からアドバイスいただいて手幅を真っ直ぐ下ろしたところを握るようにしてみたら立ちやすくなった‼︎
ありがたい〜🥺
しかーし。
動画見返したらカエルみたいなフォームだったからまだまだ改善いっぱい‼︎
難しいんだけれど、そこがまた楽しいんだよね。
重量が増えていくのももちろん楽しいけど、「重たいものをいかに軽そうにあげられるか」を考えながらやるからさらに楽しい。
毎日ハッピーだなー
おまけ
叶笑の気持ち「描けないけどね」
色とりどり集めるよ

うまく持てないなー

二重顎になっちゃうよ

色鉛筆は筆圧が必要。やっぱりクレヨンから挑戦だね