2022年5月27日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重51.５kg
朝ご飯
納豆
目玉焼き
バナナ
食後
コーヒー
北のふれあい
昼ごはん
さけ
棒棒鶏
トレ前おやつ
おだんご3本
夜ご飯
餃子風豚肉とニラの炒め物
ピーマンと平茸炒め
ブロッコリー
プロテインヨーグルト
トレーニング
デッドリフト
80kg＊6＊2
85kg＊3
三土手先生からアドバイスいただいて手幅を真っ直ぐ下ろしたところを握るようにしてみたら立ちやすくなった‼︎
ありがたい〜🥺
しかーし。
動画見返したらカエルみたいなフォームだったからまだまだ改善いっぱい‼︎
難しいんだけれど、そこがまた楽しいんだよね。
重量が増えていくのももちろん楽しいけど、「重たいものをいかに軽そうにあげられるか」を考えながらやるからさらに楽しい。
毎日ハッピーだなー
おまけ
叶笑の気持ち「描けないけどね」
色とりどり集めるよ
うまく持てないなー
二重顎になっちゃうよ
色鉛筆は筆圧が必要。やっぱりクレヨンから挑戦だね
