2022年6月14日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重52.３kg
朝ごはん
パン
スクランブルエッグ
食後
ケーキ
コーヒー
昼ごはん
鳥もも肉の塩麹グリル
ズッキーニ
トレ前おやつ
メンバーさまから頂いたおまんじゅう
ぱくぱく何個も食べてしまう美味しさ。トレーニング前にぴったりのサイズ感
コーヒー
夜ご飯
うずらの卵入りハンバーグ
コーンスープ パセリかけすぎ
かぼちゃサラダ 胡椒かけすぎ
にんじんとえのきのきんぴら ごまかけすぎ
力加減がうまくいってない
トレーニング
ベンチプレスサイクルの1週前
メイン65kg＊8＊2
メモリ67.５kg＊5
おまけ
叶笑の気持ち「ブロックの遊び方無限大？」
これをパパの口に
入れちゃえ
変な顔〜
自分の背の高さくらいまで繋げて遊んだりもします
